Травматологи учат уральцев правильно падать в гололед

фото: ДИП

ЕКАТЕРИНБУРГ. Врачи-травматологи Территориального центра медицины катастроф Свердловской области ежегодно оказывают помощь свыше 200 пациентам с травмами. Большинство из них получены в результате дорожных аварий и других чрезвычайны, сообщают в пресс-службе медучреждения. Но есть ситуации, например, гололед, когда силу удара можно снизить, правильно подготовившись к падению.

«Первое, это правильный выбор обуви. Необходимо отказаться от высоких каблуков и плоской подошвы. Последствия падения даже с высоты собственного роста могут быть плачевны: от простых ушибов, до переломов шейки бедра и основания черепа», - пояснил врачи-травматологи ТЦМК Сергей Попов.

Нужно выбирать обувь с объемной подошвой, антискользящими накладками. Кроме того, следует ходить по кромке тротуара, запорошенной снегом, шагать медленно и часто, не держать руки в карманах.

И несколько «золотых» правил, которые призваны снизить силу удара при падении.

• При падении максимально напрягите мышцы - так они послужат своеобразным амортизатором.
• Если падаете на спину - широко раскройте руки, прижмите подбородок к шее - это увеличит площадь удара, но снизит его силу.
• Если падаете вперед, старайтесь сместить траекторию так, чтобы основной ушиб пришелся не на вытянутые руки, а на бок.
• Любые предметы, которые держите в момент падения, следует отбросить в сторону.

Если сразу после падения чувствуете резкую боль, тошноту - не двигайтесь, вызовите скорую помощь или попросите об этом очевидцев, далее следуйте рекомендациям медиков.

© Служба новостей «АПИ»