Уральские ученые выяснили, кто легче справляется с кризисными ситуациями

фото: УрФУ

ЕКАТЕРИНБУРГ. Люди с позитивным отношением к своему прошлому и планирующие долгосрочные перспективы жизни меньше подвержены депрессии, лучше спят и, к примеру, легче переносят изоляцию, вызванную пандемией коронавируса, сообщает пресс-служба Уральского федерального университета.

Напротив, те, кто оценивают свое прошлое отрицательно, в настоящем привержены фатализму или гедонизму, ощущают безнадежность и беззащитность перед будущим, больше проявляют характерные признаки депрессии, имеют проблемы со сном и подвержены риску развития психических расстройств. Ученые из Коми, научного центра Уральского отделения РАН, Уральского федерального, Тюменского государственного медицинского и Вятского государственного университетов провели ссотвествующие исследования и статья с выводами опубликована в журнале Biological Rhythm Research.

«Казалось бы, логично предположить, что наиболее комфортно во время кризисов чувствуют себя те, кто строит краткосрочные планы, проще говоря, живут одним днем. Ведь психологическая наука знает, что в периоды неопределенности и непредсказуемости выигрывают способные к быстрым решениям. Однако наши исследования показали, что эта гипотеза не подтвердилась», - комментирует Анна Печеркина, заведующая кафедрой педагогики и психологии образования УрФУ, участник исследований и соавтор статьи.

Ученые обнаружили, что испытания изоляцией легче переносят люди, устремленные в будущее и строящие планы «вдолгую», те, кто умеет, в зависимости от потребностей, переключаться с краткосрочных задач на долгосрочные, и наоборот. Обычно это молодые люди, отличающиеся позитивным отношением к своему прошлому, более дисциплинированно соблюдающие режим изоляции.

В исследовании, которое проводилось на первоначальном этапе пандемии, в апреле-июне 2020 года, приняли участие около 850 студентов и аспирантов из Сыктывкара, Кирова, Екатеринбурга и Тюмени в возрасте от 17 до 26 лет. Как утверждают участники научной группы, результаты исследования актуальны и сегодня. На основе полученных данных психологи вуза планируют разработать программу для адаптации студентов к условиям неопределенности, помогут им справляться с эмоционально-сложными ситуациями и вызовами.

© Служба новостей «АПИ»