Начало школьной жизни для некоторых детей становится серьезным испытанием — психологи

ЕКАТЕРИНБУРГ. 28 августа. Екатеринбургские психологи и педагоги в канун начала учебного года выступили с рекомендациями, как лучше адаптировать ребенка к новому распорядку, чтобы перестройка на школьный «лад» не обернулась серьезной проблемой.

По словам врача-психотерапевта, заведующей отделом практической психологии и психотерапии Свердловского областного центра медицинской профилактики Илоны Солодовниченко, особенно сложен период адаптации к школе для первоклассника. Обычно перестройка на новый «лад» длится от одного до трех месяцев, но бывает, что затягивается и на более долгий срок. У многих детей в это время наблюдаются различные психологические нарушения: некоторые дети шумны, гиперактивны, с учителями ведут себя довольно развязно; другие, напротив, зажаты, скованны, излишне робки. Возможны нарушения сна, аппетита, различные капризы. Все эти изменения связаны с большой нагрузкой, которую испытывает психика ребенка, так как требования к нему резко увеличиваются. Часто бывает так, что ребенок может прекрасно учиться, быть отличником и, тем не менее, испытывать серьезные нервные срывы, которые выражаются в частых заболеваниях. Первокласснику необходим полноценный отдых с обязательными прогулками на свежем воздухе, регулярный режим питания со всеми витаминами, спокойный 10-часовой сон.

«В первое время для ребенка особенно важна поддержка и заинтересованность родителей. Задача родителей — помочь ребенку адаптироваться к школе», — отмечает Илона Солодовниченко. Если родители видят, что у ребенка возникли проблемы, можно обратиться к психологу или психотерапевту.

Что касается общих рекомендаций, дорога до школы и обратно должна быть ребенку хорошо знакома. Можно несколько раз прогуляться с ним до школьного здания, по пути обратить внимание на светофоры, подземные переходы, опасные участки пути.

Первого сентября родителям надо обязательно поздравить ребенка и устроить хотя бы небольшой праздник.

Дома в присутствии ребенка учителей следует называть по имени и отчеству. После первого сентября у первоклашки будет много новой информации, и он вполне может забыть, как зовут педагога.

«Прощайтесь перед школой без наставлений. У ребенка впереди трудный день. Лучше найдите несколько ласковых слов, пожелайте ему удачи. Встречайте после школы ребенка спокойно, не обрушивайтесь на него с вопросами, дайте расслабиться», — отмечает психолог.

Если ребенок отказывается идти в школу, потому что ему дали обидное прозвище или его обижают старшие, более сильные дети, не стоит говорить ребенку «это все пустяки». Проблема нежелания идти в школу из-за страха или обиды гораздо сложнее, чем проблема, возникшая из-за неуспеваемости. Выявить причину и решить ее можно только сообща. В спокойной обстановке надо поговорить с ребенком, разобраться во всем и решить, что делать дальше.

После школы должен быть часовой отдых. Затем выполнение домашнего задания. Педагоги советуют не заставлять ребенка делать все уроки сразу, после 15-20 минут занятий необходимы 10-15-минутные «переменки».

Не стоит загружать первоклашку внешкольными занятиями — кружками, секциями. Если ребенок этого не делал до школы, то он может начать заниматься во втором классе.