Особо чувствительные горожане из-за перехода на «зимнее время» могут почувствовать легкое недомогание

ЕКАТЕРИНБУРГ. 26 октября. Переход на «зимнее время» может спровоцировать изменение самочувствия некоторых людей, в первые дни уральцам следует внимательнее относиться к своему здоровью.

Как сообщили АПИ в психотерапевтическом отделении одного из екатеринбургских медицинских центров, взрослый практически здоровый человек способен справиться с переменой времени довольно быстро, уже через два дня его биологический ритм полностью восстановится. Сложнее придется детям (особенно школьникам) и людям, которые переживают в этот период стрессовые ситуации. Для них изменение привычного ритма жизни из-за перевода стрелки часов 27 октября на час назад может стать дополнительным раздражающим фактором.

Особо чувствительные в этот период почувствуют легкое недомогание. Психотерапевты советуют таким людям заранее подготовиться к переходу на другое время: попытаться соотнести свой режим сна с «зимним» временем и определить максимально благоприятное время вставания и отхода ко сну. В психологическом плане переход на «зимнее время» благоприятен — пробуждение после перевода часов будет происходить в более светлое время суток.