Свердловские медики подготовили цикл видеозанятий для пожилых людей

ЕКАТЕРИНБУРГ. Общественный фонд «Менора» подготовил цикл видеозанятий, которые помогут пожилым людям преодолеть последствия режима самоизоляции. Об этом сообщает пресс-служба мэрии.

Упражнения подобраны медиками c многолетним опытом работы по профилактике геронтологических заболеваний. В частности, к таким методам относится нейробика - гимнастика для мозга. Важнейший ее постулат: однотипные задачи и их рутинные решения стопорят мозг. Чтобы этого не допустить, следует выполнять нехитрые и, главное, интересные упражнения.

«Видеозанятия доступны всем: достаточно зайти на YouTube-канал фонда "Менора", найти необходимый плейлист и научить пожилого родственника ставить видео на паузу, чтобы при необходимости повторить упражнение. Видеоинструктор - врач Ирина Мерзлякова - хорошо чувствует аудиторию, подбирает нужные слова и интонации. С ней людям почтенного возраста будет комфортно выполнять простые, но полезные упражнения», - рассказала директор общественного фонда «Менора» Ирина Гуткина.

Проект реализуется при поддержке благотворительного фонда КАФ (в рамках программы «Солидарность ЕС с российским гражданским обществом: помощь пожилым и взрослым с инвалидностью») и благотворительного фонда «Джойнт».

© Служба новостей «АПИ»