Роспотребнадзор дал россиянам рекомендации по защите от жары

МОСКВА. Роспотребнадзор предупредил россиян об аномальной жаре в ряде регионов страны и рассказал, как от нее защититься. Рекомендации ведомства опубликованы на его сайте.

«Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», - говорится в сообщении.

Россиянам рекомендуют ограничить пребывание на улице в период максимально высокой температуры воздуха, снизить физические нагрузки до минимума, потреблять менее калорийную пищу, включить в рацион больше фруктов и овощей, мясо заменить рыбой или морепродуктами, а также пить больше воды, до 1,5 л в сутки.

Кроме этого, Роспотребнадзор советует надевать легкую одежду светлых тонов из натуральных тканей, головные уборы и солнцезащитные очки. Кроме того, россиянам следует ограничить поездки на личном и общественном транспорте в жару, считают в ведомстве.

«При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха», - заключили в Роспотребнадзоре.

По прогнозам синоптиков, дневные температуры в Екатеринбурге в течение этой недели будут достигать 30-32 градусов. Осадков не ожидается.

© Служба новостей «АПИ»